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神戸三宮で24時間ジムを選ぶなら、料金だけではなく、① 通いやすさ② 筋トレ設備③ 有酸素・フリーウェイト設備④ 初心者サポート⑤ InBodyなどの測定環境⑥ シャワー・更衣室などの館内設備⑦ 長く...

「24時間ジムの自由さは魅力だけど、完全に一人だと少し不安」「毎回パーソナルトレーニングを受けるほどではないけれど、必要な時には相談したい」そんな方に合っているのが、必要な時にトレーナーへ相談できる2...

運動を始めると、「体重がなかなか減らない」「変化があるのか分からない」「今のやり方で合っているのかな？」と不安になる方もいます。そんなときに役立つのが、InBody測定です。InBodyでは、体重だけ...

健康診断を「運動を始めるきっかけ」に健康診断の結果を見て、「去年より体重が増えている」「血圧や血糖、脂質などが気になる」「そろそろ運動しないと」と感じた方もいるのではないでしょうか。特に会社員の方は、...

健康診断を受けて、「去年より体重が増えている」「血圧が気になる」「血糖や脂質の数値を見て生活習慣を見直したい」と感じた方もいるのではないでしょうか。そんなとき、いきなり毎日ハードな運動を始める必要はあ...

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