2024.09.30
お知らせ
神戸市三宮で無理なく辛くないのに体が変わるパーソナルジムをお探しの方、健康的でキレイにダイエットしたい女性、引き締まったスーツの似合う逞しい身体になりたい男性、健康寿命を延ばしたい中高年の皆さま、それぞれの体力レベルに適したトレーニングにより、無理なく自身のペースで通われて効果を実感して頂けます。アライブジムでは、効果的なオリジナルトレーニングプログラムにより、最小限の努力で最大の結果を引き出します!筋肉は最高のファッションです‼ ”無理なく自分のペ...
2024.08.31
お知らせ
皆さんはダイエットしようと思う時どうしますか?走る?食べない?糖質制限?どれもあまりお勧めできません。なぜなら、やり過ぎると体脂肪も落ちますが、大切な筋肉も減らしてしまうからです。筋肉を減らしてしまうと、次に同じようにダイエットしても、前回よりも体脂肪は落ちにくくなります。身体の中で最もカロリーを消費しているのは筋肉です!効率的に筋肉を増やすことで、安静にしていても、睡眠中でも身体は引き締まっていき、太りにくい体質に変わっていくことができます。アライブ...
2024.07.13
お知らせ
神戸三宮パーソナルトレーニングアライブジムでは、AEDを設置しています。ご近所の方々にも知って頂き、万が一の時には遠慮なくアライブジムに取りに来てください。
2024.06.23
ブログ
パーソナルジムの魅力の一つは、一人一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供してくれる点にあります。プロのトレーナーがそれぞれの体力や目標に応じてトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで指導します。これにより、初心者の方でも安心して無理なくトレーニングを続けることが可能です。パーソナルジムの魅力徹底解剖!初心者でも安心して始められる理由パーソナルジムの最大の魅力は、個別にカスタマイズされたトレーニングプランが提供される点です。これにより...
2024.04.01
お知らせ
三宮のパーソナルジムおすすめ7選!24時間ジムも合わせて紹介