新着情報｜三宮でダイエットが出来るパーソナルジムなら「アライブジム」へ

神戸市三宮で無理なく辛くないのに体が変わるパーソナルジムをお探しの方、健康的でキレイにダイエットしたい女性、引き締まったスーツの似合う逞しい身体になりたい男性、健康寿命を延ばしたい中高年の皆さま、それぞれの体力レベルに適したトレーニングにより、無理なく自身のペースで通われて効果を実感して頂けます。アライブジムでは、効果的なオリジナルトレーニングプログラムにより、最小限の努力で最大の結果を引き出します！筋肉は最高のファッションです‼ ”無理なく自分のペ...

皆さんはダイエットしようと思う時どうしますか？走る？食べない？糖質制限？どれもあまりお勧めできません。なぜなら、やり過ぎると体脂肪も落ちますが、大切な筋肉も減らしてしまうからです。筋肉を減らしてしまうと、次に同じようにダイエットしても、前回よりも体脂肪は落ちにくくなります。身体の中で最もカロリーを消費しているのは筋肉です！効率的に筋肉を増やすことで、安静にしていても、睡眠中でも身体は引き締まっていき、太りにくい体質に変わっていくことができます。アライブ...

神戸三宮パーソナルトレーニングアライブジムでは、AEDを設置しています。ご近所の方々にも知って頂き、万が一の時には遠慮なくアライブジムに取りに来てください。