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ブログ50代から始める24時間ジム｜無理なく続けるための設備とサポート
50代からジムへ通い始めても、遅くありません。大切なのは、若い頃と同じ運動量を目指すことではなく、現在の体力に合った運動を無理なく続けること。そのため、50代から24時間ジムを選ぶなら、① 初心者でも...
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ブログ40代会社員におすすめの24時間ジム活用法｜仕事と健康づくりを両立
40代の会社員がジムを続けるために大切なのは、毎回長時間トレーニングすることではありません。むしろ、仕事や家庭の予定に合わせながら、短時間でも定期的に身体を動かすことが重要です。例えば、平日1回30〜...
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ブログ女性一人でも通いやすい24時間ジム｜安心して利用するためのチェックポイント
「24時間ジムに興味はあるけれど、女性一人で通うのは少し不安」そう感じる方は少なくありません。特に初めてジムへ通う方は、一人で通っても大丈夫？夜でも利用しやすい？設備は使いやすい？周りの雰囲気はどう？...
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ブログ三宮で落ち着いて通える24時間ジム｜混雑・マナー・雰囲気も大切な理由
24時間ジムを選ぶとき、「月会費はいくら？」「どんなマシンがある？」「駅から近い？」といった条件はもちろん重要です。しかし、実際に長く通うことを考えるなら、「館内で落ち着いてトレーニングできるか」も確...
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ブログ【神戸三宮の24時間ジム】忙しい日は30分でもOK｜10月来館チャレンジ開催中
神戸三宮の24時間ジム「ALIVE GYM 24H」では、忙しい方でも無理なく運動を続けていただくことを大切にしています。「今日は1時間も時間が取れないから、ジムはやめておこう」そんな日でも、30分あ...
