運動療法トレーニングについて
運動療法トレーニングでは、身体を動かすことで、筋力や体力の維持・向上、運動習慣づくりを目指すサポートです。
個々の体力や状態に合わせた運動を継続的に行うことで、筋力や体力の維持・向上、関節の動きを良くし、日常生活をスムーズに行えるようにします。
また、運動習慣を身につけるきっかけとなり、運動不足の解消や心身のリフレッシュにも効果があります。
ALIVE GYM 24H
（アライブジム24H）で
運動するメリット
FEATURES.01
健康診断の数値が気になり始めた方の運動習慣づくり
高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病を予防・改善するには、運動をはじめとした生活習慣の見直しが重要です。
当ジムでは、生活習慣病の予防・改善を目的とした運動プログラムやアプローチを提供しています。また、運動不足に伴うロコモティブシンドロームや関節炎など、特定の症状にも対応し、改善に向けた具体的なアドバイスを行います。
こんな方にご利用いただいています
- 健康診断の数値が気になる方
- 膝・腰など関節の痛みがある方
- メタボリックシンドローム予防や改善を目指す方
- 運動不足を解消したい方
- 体力低下が気になる方
- 身体の動かしにくさが気になる方
- 運動再開に不安がある方
- 体力づくりをしたい方
トレーニング内容
メディカル・エクササイズプログラム
生活習慣病やメタボリック症候群の予防・改善から、体力づくりや日常動作を支えるための運動サポート、医療機関と連携し、定期的な医学的検査結果をもとに安全にトレーニングを行います。
過剰な負担のかからない運動種目からスタートし、特に体幹・股関節周囲・肩甲骨周囲の筋肉を重点的に鍛えることで、腰痛や肩こりの予防・改善を目指します。
重りを使ったトレーニングは行わず、呼吸法や簡単な動作から始めるため、どなたでも無理なく取り組めます。
料金案内
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 1回 | 11,000円（税込） |
| 10回 | 88,000円（税込） |
※トレーナーにより料金は異なります。
※運動療法トレーニングコースは、身体の状態を確認した上で内容を決定するため、hacomonoでのご予約はできません。詳しくは当ジムにお問い合わせください。
事例紹介
ご利用いただいた事例を掲載していく予定です。
お客様の声
ご利用いただいたお客様の声を掲載していく予定です。
