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三宮で24時間ジムを選ぶなら、「設備が良いか」だけでなく、「実際に生活の中で通い続けられるか」を確認することが大切です。特に比較したいのは、① 駅・職場・自宅からの距離② 24時間利用できるか③ 仕事...

初めて24時間ジムへ通う方は、「24時間使えるか」だけでなく、「一人でトレーニングできるようになるまでのサポートがあるか」まで比較することをおすすめします。特に確認したいのは、① 初回にマシンの使い方...

会社員の方が24時間ジムを続けるコツは、「毎回しっかり1時間トレーニングする」ことではありません。むしろ、① 曜日をある程度決める② 帰宅する前にジムへ寄る③ 30分でもOKにする④ 疲労に合わせて内...

24時間ジムを探していると、「できるだけ安いジムがいい」と思う方も多いでしょう。もちろん、月会費は大切です。しかし初心者の方ほど、「月額が一番安いか」だけで決めるのはおすすめしません。比較したいのは次...

三宮で24時間ジムを選ぶとき、「マシンが何台あるか」だけで決めるのはおすすめしません。大切なのは、① 全身を鍛えられる筋トレマシンがある② 自分に合う有酸素マシンがある③ フリーウェイトにも挑戦できる...

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