新着情報｜三宮でダイエットが出来るパーソナルジムなら「アライブジム」へ

ガン予防にもなる？！ガンになってもできる効果的な筋トレとは？神戸三宮アライブジム運動がガン患者や病気予防におすすめな理由Point1.抗がん剤と似た効果のあるホルモン分泌を促せる運動や筋トレをお香事により、ガンの発症を抑える仕組みがあります。筋肉を動かすことにより、マイトカインというホルモンが分泌されます。このホルモンは抗がん剤物質と同じような働きがあるため、末期患者の方以外は運動や筋トレを週1回行うだけでも、ガンの治療や延命の効果が期待できます。また、日々、...

介護される側にならない為に出来る事とは運動するなら神戸三宮パーソナルトレーニングジムのアライブジムへ年々増え続けているフレイルフレイルとは老衰や虚弱という意味です。健康な状態からフレイル期を経て要介護が必要になります。まず健康状態を維持し、フレイル期にならない為にはどうしたら良いのかを考えていきましょう。フレイルへの疑問原因は何？若年層は関係ない？Check!フレイル予防策とフレイルになった場合Point1フレイルに陥る原因フレイルになる原因は加齢だけではありませ...

筋トレで美容効果を実感！神戸アライブジムでアンチエイジング ♪‐10歳若返るトレーニングにアンチエイジング効果がある事をご存じですか？アンチエイジングでー10歳若返る肌が綺麗になる？見た目年齢も変わる？美容以外の効果はあるの？疑問を解決！POINT1トレーニングで肌が綺麗になる！？トレーニングで分泌されるホルモンはいくつかあり、やる気に関わるドーパミンや精神を安定させるセロトニン（別名：幸せホルモン）等が挙げられますが、そのなかでも成長ホルモン（別名：若返りホルモン...

お客様が心から「アライブジムに出会えて本当に良かった」と感じ、笑顔になっていただけることが、私たちの喜びです。神戸市三宮で、効率良く結果を出せるパーソナルトレーニングなら『ALIVEGYM（アライブジム）』へお越しください。ただ痩せるだけではなく健康的できれいな身体作りを行う専門ジムです。お客様の体調や運動レベルに合わせ、オーダーメイドにメニューを組み合わせた指導を心がけています。自分のペースで通え、お客様の体と将来的な健康に真剣に向き合うマンツーマン指導を行...

血糖コントロールで健康管理！知って得する糖尿病予防神戸パーソナルトレーニングジムのアライブジムで糖尿病改善＆予防病気は未然に防げるALIVE GYM（アライブジム）長生きだけで終わらせない健康寿命を伸ばすトレーニング血糖コントロール出来てますか？食事後に眠気がおそってきて集中力が散漫になったり、イライラがとまらなかったり、すぐにお腹が空いてしまう、なんて事を経験された事はありませんか？​​​​​​もしかしたら血糖値の急降下が原因かも知れません血糖コントロールで糖尿病改...