本気で肉体改造コース|神戸市三宮で美尻・美脚を目指すパーソナルトレーニングなら『アライブジム』へ。

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本気で肉体改造コース

本気で肉体改造コースについて

本気で肉体改造コースについて

筋肉を2倍に、人生を5倍楽しく

本気で肉体改造コースでは、本格的な筋力トレーニングを行います。筋肉を引き締め大きくしていく男性向けのコースです。
肉体改造を行うことで自信を付け、外見だけでなく内面的にも変わることができます。筋肉を増やして、より人生を楽しく過ごしましょう!お気軽にご相談ください。

  • 引き締まった筋肉を手に入れたい
  • 誰が見ても男としてカッコいい理想の身体に近づきたい
  • 今よりも10才若く見られる身体になりたい
  • 細マッチョなカラダになりたい
  • 格闘家みたいに、強そうなカラダになりたい
  • ギリシャ彫刻のような、肉体美になりたい

ひとつでも当てはまる方は
ぜひ一度ご相談ください

コースの特長

実績多数のトレーナーが
最短での結果をお約束

実績多数のトレーナーが最短での結果をお約束

当ジムのトレーナーはアスリートとして、ベンチプレスの大会やボディメイクの大会で上位入賞した実績がございます。
その中で実践したプログラムを活かしたトレーニングを行いますので、理想のボディの実現をお約束いたします。

豊富なトレーニング機材を
好きなだけ使用可能

豊富なトレーニング機材を好きなだけ使用可能

当ジム内に置いてある設備は大手ジムにも引けをとりません。もちろん、パーソナルトレーニングジムですので、それらを待ち時間なしでご利用いただけます。
各種トレーニングマシンとフリーウェイトを組み合わせたオリジナルプログラムで、圧倒的な効果を実感していただけます。

目標に応じてベストな
ドリンクとプロテインを提供

目標に応じてベストなドリンクとプロテインを提供

トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、運動と栄養はセットで重要となってまいります。
当ジムでは、目標に応じて最適なドリンクやプロテインを、トレーナーが選定・提供することで、栄養指導も行っております。

コースの内容

肉体改造トレーニング

美ボディ・美尻・美脚パーソナルトレーニング

スペシャルドリンク

スペシャルドリンク

プロテイン

プロテイン

食事指導

食事指導

コースの流れ

①カウンセリング

①カウンセリング

今までの運動経験・食生活・ケガの有無、また自分のベストだった時期と当時どんな感じだったか、をお伺いいたしますので、詳しくお聞かせください。
更にトレーニングをすることでどうなりたいのか、どういう人生を送りたいのか、といった目標を定めていきます。

②お着換え

②お着換え

更衣室に移動していただき、お着替えをお願いいたします。当日は動きやすい服装とトレーニングシューズを持参ください。
また、トレーニングシューズはジム内で保管をしておくこともできます。

③パーソナルトレーニング
(約60分)

③パーソナルトレーニング(約60分)

カウンセリングに基づき、各々の目標に応じた効果的なオリジナルプログラムを提案・実行していきます。
余裕があるのでペースアップしたい、疲れたのでペースダウンしたいなど、ご要望に応じて最適にコントロールいたします。

④ストレッチ(約10分)

④ストレッチ(約10分)

パーソナルトレーニングに続き、約10分間のオリジナルマッサージを行います。

⑤お着換え

⑤お着換え

シャワー室で汗を流していただきます。
その後、更衣室で着替えていただくと、その日のトレーニングは全て終了となります。気を付けてお帰りください。

トレーニングの詳細

1ヶ月目

トレーニングを始めたばかりの頃は、まず筋肉を動かすことに慣れてもらうところから始めます。その中で、ご自身の体の変化を確実に実感していただきます。
その後、体にとってバランスの良い筋肉をつけることで、美ボディへと近づけていきます。

2ヶ月目

定めた目標に向けて、着実にトレーニングをステップアップさせていきます。
その間も常にトレーナーがマンツーマンで指導いたしますので、身体の変化を細かく把握し、それぞれの可能性を引き出していく為のサポートをいたします。

コース詳細

レギュラーコース 79,000円×2カ月+入会金 30,000円=188,000円(税別)
→ ホームページから入会すると、
入会金無料 158,000円!(税別)
期間 2~3ヶ月/全16回/1セッション約70分 
※有効期限:3ヶ月間
備考
  • スペシャルドリンク付き
  • お支払いは分割2回払いまで可能
お気軽コース(ご自身のペースで無理なく取り組みやすいコース) 39,500円×2ヶ月+入会金 30,000円=109,000円(税別)
→ ホームページから入会すると、
入会金無料 79,000円!(税別)
期間 2~3ヶ月/全8回/1セッション約70分 
※有効期限:3ヶ月間
備考
  • スペシャルドリンク付き
  • お支払いは分割2回払いまで可能

09098815548

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