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40代後半女性美ボディダイエットコースで４ヶ月通われています！体重６６キロ→５４キロ台に！血中状態悪く糖尿病予備群で脂肪肝→全て正常値に！慢性肩凝りと膝痛→全て改善し快適生活！20代の頃の体型になり、...

アライブジムは下記の期間、冬期休暇とさせていただきます。2021年12月30日（木）～2022年1月3日（月）年内は12月29日（水）まで、年始は1月4日（火）から営業しています。アライブ...

お肌の状態は良好でしょうか？運動不足の体はお肌を悪化させる状態におちいってます。肌を悪化させる原因をいくつか挙げると筋肉が固くなり血流やリンパの流れが悪くなる、脳から分泌される成長ホルモンの分泌機会が...

脂肪1kgを落とすのに必要なカロリー消費量は何キロカロリーだと思いますか？なんと答えは7200kcalです。脂肪は1gあたり9kcal。単純計算だと脂肪1kgあたり9000kcalで、体脂肪を1kg落...

「痩せたいならジム？エステ？どっちが良いの？」前提として理解して頂きたい事は体重を落とすには、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回ったときです！なので食事がすごく大切になります。食事以外で大切になるの...

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