お知らせ｜神戸三宮で健康的でキレイな身体のライン作り専門のパーソナルジムなら『アライブジム』へ。

神戸三宮パーソナルトレーニングアライブジムでは兵庫県で緊急事態宣言解除されていることから、10月から通常営業を再開しています。また以前からご要望がありました、早朝営業を始めました。お仕事前の運動習慣としてご利用頂ければ幸いです。アライブジムでは効果的なオリジナルトレーニングプログラムと、プロトレーナーによるストレッチリリース肩甲骨剥がしをセットで行う事による相乗効果で、比較的早期にトレーニング効果や身体のラインの変化、また肩凝りや腰痛、膝痛改善などを実感...

８月も終わりに近づきましたが、全国的にまだ新型コロナウイルスの終息が見えず、兵庫県に於きましても緊急事態宣言が発令されているため、解除されるまでの間、アライブジムの営業時間を午後８時までとさせて頂きますので、ご了承ください。アライブジムは三宮駅徒歩５分、窓が多く換気のよい広いパーソナルジムです。

アライブジムでは効果的なオリジナルトレーニングプログラムにより、目標に向かって日々の成長と進化を実感して頂くことができます。また、生活習慣のアドバイス等で自己管理能力を身に付けて頂き、前の体型に戻る気がしないと思うようにもなります。アライブジムではここ以外の運動指示や食事の写真を送る指示はありません。”無理なく自分のペースで通って、苦痛なく楽しくトレーニングしていき身体がどんどん変わっていくのを実感していった”　ほとんどの会員様の率直な感想です。肉体改造...

【病気予防】運動のススメ皆さんは運動を継続的にされていますか？運動不足になるとどうなるか想像してみてください。多くの病気が運動不足と関係しています。特に高血圧や糖尿病、心筋梗塞等の病気と強い関係性があります。また筋肉量や骨密度が減り、太りやすくなったり骨折しやすい体になっていきます。しかしながら予防策はあります。それは適切な運動と食事です。継続する事で効果はたくさんあります！・健康的な体形の維持・体力や筋力の向上・生活習慣病やメタボリックシンドロームの...