お知らせ｜神戸三宮で体作りとダイエットが出来るパーソナルジムならアライブジムへ。

神戸市三宮で無理なく辛くないのに体が変わるパーソナルジムをお探しの方、健康的でキレイにダイエットしたい女性、引き締まったスーツの似合う逞しい身体になりたい男性、それぞれの体力レベルに適したやり方で、無理なく自身のペースで通われて効果を実感して頂けます。アライブジムでは、効果的なオリジナルトレーニングプログラムにより、最小限の努力で最大の結果を引き出します！筋肉は最高のファッションです‼”無理なく自分のペースで通って、苦痛なく楽しくトレーニングしていき体が...

神戸市三宮で無理なく辛くないのに体が変わるパーソナルジムをお探しの方、ダイエットや健康のために何か始めたいとお考えの方、一人で運動が続かない、服が小さくなってきた方、一度カウンセリング体験トレーニングにお越しいただければと思います。適度に全身の筋肉をバランスよく付けて基礎代謝が上がることにより、病気予防になることや脳の認知機能が向上することも医学的に証明されています。アライブジムでは、効果的なオリジナルトレーニングプログラムにより、最小限の努力で最大の...

新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。2023年は１月４日から通常通り営業しています。今年も会員様の体作りや美容と健康のサポート役として、スタッフ一同、誠心誠意努めてまいりますので、引き続き宜しくお願い申し上げます。神戸三宮アライブジム

神戸三宮パーソナルトレーニングジムアライブジムの年末年始の営業について。12/31㈯〜1/3㈫までお休みとさせて頂きます。年末は12/30㈮まで、年始は1/4㈬から通常営業しています。皆さま本年度中は大変お世話になり、ありがとうございました。また来年も引き続き宜しくお願い致します。神戸三宮パーソナルトレーニングジムアライブジム

プロテインを飲みすぎた際の身体への影響とは？神戸のパーソナルトレーニングジムアライブジム01.プロテインを飲みすぎるとどうなる？プロテインは飲みすぎると消化不良になり、脂肪として身体につきやすい、基本的には運動していない方は体×１g、運動している人は体重×２gぐらいのタンパク質摂取を意識していきましょう。これ以上に摂りすぎると、生きていくうえで使えないタンパク質は脂肪になりやすく、太ってしまう可能性もございます。また、運動中のプロテイン摂取の消化不良に繋がるの...