神戸三ノ宮パーソナルトレーニングジムアライブジムは無理なく楽しいトレーニングで最大限の効果を引き出します！｜三宮でダイエットが出来るパーソナルジムなら「アライブジム」へ

「痩せたいならジム？エステ？どっちが良いの？」

前提として理解して頂きたい事は体重を落とすには、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回ったときです！
なので食事がすごく大切になります。

食事以外で大切になるのはどうやって痩せたいか？
痩せた後どのような生活を送りたいか？です。

そこでエステとパーソナルジムを比べました。

エステではリラックス効果があり、日々の疲れやストレス解消にはもってこいです。
それに体力を使わずとも痩せていけるのでエステサロンの魅力が光ります。
しかし「セルライトを無くす、老廃物を流して代謝アップ」とありますが、そもそもセルライトは脂肪の量や老廃物とは関係性が薄く、「血行不良」が原因の元とも言われていて、
マッサージだけでは排除できないとも科学的にも証明されています。

また痩せた後の事を想像してみてください。
食事とエステだけでは痩せた後、筋肉が少ないのでリバウンドしやすかったり
メリハリのある体を手にいれる事は出来ません。

ではパーソナルジムに通う場合はどのような恩恵が受けられるでしょうか？
アライブジムの場合は丁寧なマッサージから食事指導、
一人一人にあった筋力プログラムの作成と指導を行います。
また目的が痩せる場合、ダイエットに適切した筋力トレーニングを行う事で痩せた後の
体のメリハリを作ります。

そしてリバウンドしにくく、美しい体を手にいれる事が出来ます。
トレーニングは体力が必要ですが、あと何回など追い込む事はしないのでご安心ください。
全身全霊でお客様と目的に向かい目標を達成していきます。

痩せるだけではなく、痩せた後の事を考えていきましょう！