新着情報｜三宮でダイエットが出来るパーソナルジムなら「アライブジム」へ

「美容と健康の秘訣」整体パーソナルトレーニングジム　アライブジム○人の見た目について○姿勢と後姿○平均寿命と健康寿命○成長ホルモンとマイオカインホルモン○腰痛膝痛、肩凝り五十肩、冷え性、睡眠、お肌○肩甲骨と股関節、美脚、美尻○有酸素運動と無酸素運動○食事と栄養と水○筋肉はいつ作られるか○筋肉は一生の財産○パーソナルトレーナーほ山岳ガイドのような存在○アライブジムと他のジム、自己流トレーニングとの違いについてこのような内容で、定期的に講演活動もさせて頂いています。少...

https://trainees-supplement.com/personaltraininggym-kobesannomiya/薬剤師さんが監修した、おすすめ神戸三宮パーソナルトレーニングジムに掲載して頂きました。ありがとう御座います。

 オフシーズンにアライブジムでしっかりトレーニングしてきた山田真央さん、本日2/8野沢温泉スキー場で行われた全国中学校スキー大会（全中）アルペンスキー大回転に於いて、10位入賞しました🎊雪国の強豪選手達の中に混ざって、神戸の女子が全国で上位入賞出来たのは本当に素晴らしい事です😃神戸市三宮で無理なく辛くないのに体が変わるパーソナルジムをお探しの方、アライブジムでは効果的なオリジナルトレーニングプログラムにより、最小限の努力で最大の結果を引き出し、目標に向かっ...

皆さんはダイエットしようと思う時どうしますか？走る？　食べない？　糖質制限？　どれもあまりお勧め出来ません。なぜなら、やり過ぎると体脂肪も落ちますが、大切な筋肉も減らしてしまうからです。筋肉を減らしてしまうと、次に同じようにダイエットしても、前回よりも体脂肪は落ちにくくなります。身体の中で最もカロリーを消費しているのは筋肉です！効率的に筋肉を増やすことで、安静にしていても、睡眠中でも身体は引き締まっていき、太りにくい体質に変わっていくことができます。ア...