新着情報｜【三宮】兵庫県初認可予定 x医療連携の 24時間ジム「アライブジム 24HWell-being Fit Area」

40代から始める健康投資― 神戸三宮で実践する、体を資産として守る予防医療の考え方 ―神戸三宮で働く40代に訪れる「見えない変化」神戸三宮は、仕事・移動・会食・人付き合いが多いエリア。40代になると、忙しさの裏で、こんな変化が出始めます。疲れが翌日まで残る体重が落ちにくい集中力が続かない肩こり・腰痛が当たり前になるこれは年齢の問題ではなく、**体からの“警告サイン”**です。健康は「コスト」ではなく「経営資源」神戸三宮で働くビジネスパーソンにとって、最大の資産は「自分...

神戸三ノ宮パーソナルトレーニングジム アライブジム【2026年3月1日OPEN予定】医療 × 運動 × 科学的エビデンス神戸市唯一の“健康づくり特化型”パーソナル × 24時間ジムが誕生しますこんにちは。神戸三ノ宮パーソナルトレーニングジム アライブジム です。現在、2026年3月1日オープン予定に向けて、**「パーソナルジム × 24Hジム × 予防医療」**を融合したALIVE GYM 24H – Well-being Fit Area の準備を進めています。現在は工事途中ですが、この場所はこれから、パーソナル専用エリア24時間利...

🩺 “治す医療”から“防ぐ医療”へ― 予防医療の最前線とジムの役割 ―医療は「治す」時代から変わり始めているこれまでの医療は、病気になってから治療することが中心でした。しかし現在、医療の現場では「そもそも病気にならない体をつくる」予防医療が強く注目されています。なぜなら、生活習慣病の多くは日常の行動で防げることが分かってきたからです。病気の前にある「未病」という状態病気には、いきなり発症する前段階があります。疲れやすい体重が増えてきた血圧・血糖値が少し高い腰や肩...

神戸三ノ宮パーソナルトレーニングジム アライブジム🌿 健康寿命を10年延ばすための3つの習慣― 運動・栄養・睡眠の黄金バランス ―🧠 なぜ「健康寿命」が大切なのか平均寿命が延びても、**元気で動ける期間（健康寿命）**が短ければ、人生の後半を楽しむ時間が減ってしまいます。その差を埋めるために大切なのが、「病気を治す」ではなく「病気を防ぐ」考え方。つまり、“予防医療”の一歩が、日々の生活習慣にあります。🏃‍♂️ ① 運動 ― 筋肉を保つことが健康のカギ運動は“最高の薬”とも言われま...

神戸三ノ宮パーソナルトレーニングジムアライブジム🧭 予防医療とは？「予防医療」とは、病気になってから治すのではなく、病気になる前に整える医療のこと。血圧・血糖・体脂肪・筋肉量など、体のサインを早めに見つけ、生活習慣でリスクを減らしていく考え方です。🚨 日本人の平均寿命と“健康寿命”の差日本人の平均寿命は、男性：81歳女性：87歳一方で「健康寿命」（介護や支援を必要とせず自立して生活できる期間）は、男性：72歳女性：75歳つまり、約10年前後のギャップがあるのです。こ...