ブログ｜【三宮】兵庫県初認可予定 x医療連携の 24時間ジム「アライブジム 24HWell-being Fit Area」｜page3

神戸三宮の24時間ジムで健康習慣通うほど体が変わる理由神戸三宮で、健康寿命を本気で伸ばす24時間ジム誕生。医療連携×スタイリッシュ空間で、ワンランク上の自分へ。健康は「特別なこと」ではなく習慣体を変えるために必要なのは、✔ 激しい運動✔ 厳しいトレーニングではありません。本当に大切なのは続けられる健康習慣です。なぜジムに通うと体が変わるのかジムに通うことで体が変わる理由は単純です。体を動かす頻度が増えるから。人の体は・使えば整う・使わなければ衰えるという性質があ...

神戸三宮で初心者が通いやすいジム無理をしない体づくりの始め方神戸三宮で、健康寿命を本気で伸ばす24時間ジム誕生。医療連携×スタイリッシュ空間で、ワンランク上の自分へ。ALIVEGYM24H初めてのジムは不安が多い神戸三宮でジムを探している方の中には・運動が苦手・ジムに通ったことがない・続けられるか不安という方も多いと思います。実は、体づくりは**「頑張ること」より「続けること」**が大切です。そのためには無理をしないスタートが必要です。初心者が失敗しやすい体づくり初めて...

神戸三宮で、健康寿命を本気で伸ばす24時間ジム誕生。医療連携×スタイリッシュ空間で、ワンランク上の自分へ。ALIVEGYM24HALIVEGYM24Hの「整えるトレーニング」神戸三宮のALIVEGYM24Hではまず✔ 姿勢✔ 関節の動き✔ 筋肉の使い方を整えることから始めます。体を整えてからトレーニングすることで、・肩こりが軽くなる・腰の負担が減る・体が軽くなるといった変化が現れやすくなります。通うほど体が楽になる理由ALIVEGYM24Hでは無理な負荷ではなく✔ 正しい姿勢✔ 正しい動き✔ 必要な筋肉だけを使...

神戸三宮の24時間ジム｜医療連携で健康寿命を伸ばす新世代フィットネスジム｜ALIVE GYM 24H10年後の健康に、今、責任を持てますか？神戸三宮に誕生したスタイリッシュな新世代フィットネスジムALIVE GYM 24H – Well-being Fit AreaALIVE GYM 24Hは「ただ鍛えるジム」ではありません。医療と運動の専門知識を融合させたエビデンスベースの運動設計で健康寿命を延ばすことを目的としたジムです。ALIVE GYM 24Hの特徴✔ 兵庫県初 医療連携24時間ジム✔ 県内初導入 高品質トレーニングマシン✔ フリ...

神戸三宮の24時間ジム｜医療連携で健康寿命を伸ばすスタイリッシュな新世代フィットネスジム｜ALIVE GYM 24Hヒップスラストマシンを導入していますALIVE GYM 24Hではヒップスラストマシンを導入しています。ヒップスラストは、お尻（大臀筋）を鍛えるトレーニングの中でも最も効果的と言われる種目です。ヒップスラストの効果✔ ヒップアップ✔ 姿勢改善✔ 腰痛予防✔ スポーツパフォーマンス向上特にデスクワークの多い方はお尻の筋肉が弱くなりやすいため、健康維持にも非常に重要なトレーニン...