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神戸三宮の24時間ジム｜胸も肩も鍛えられるペクトラルフライ＆リアデルトマシン完備｜ALIVE GYM 24H
1台で“胸と肩”を効率よく鍛える
ALIVE GYM 24Hでは、
胸のトレーニングであるペクトラルフライに加え、
肩の後部（リアデルト）も鍛えられる
2WAYマシンを導入しています。
このマシンは、
✔ 胸（大胸筋）
✔ 肩の後部（リアデルタ）
を1台で鍛えることができ、
効率よくバランスの良い上半身を作ることが可能です。
なぜこのマシンが重要なのか
胸だけを鍛えると、
姿勢が前に丸まりやすくなることがあります。
そこで重要なのがリアデルト（肩の後部）。
✔ 姿勢改善
✔ 猫背予防
✔ バランスの良い身体
を作るために、
胸と背面（肩後部）の両方を鍛えることが重要です。
初心者でも安心
ALIVE GYM 24Hでは、
トレーナーが使い方やフォームを丁寧にレクチャー。
✔ 正しいフォーム
✔ ケガ予防
✔ 効果的なトレーニング
安心してトレーニングを始められます。
