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神戸三宮の24時間ジム｜お尻にしっかり効くヒップスラストマシン完備｜ALIVE GYM 24H
2026.04.05
ブログ
効かせにくい“お尻”をしっかり鍛える
ALIVE GYM 24Hでは、
お尻の筋肉（臀筋）にしっかり刺激を入れることができる
ヒップスラストマシンを導入しています。
ヒップトレーニングは、
「効いている感覚が分かりにくい」
「フォームが難しい」
と感じる方も多い部位ですが、
このマシンは、
✔ 正しいフォームを作りやすい
✔ お尻にダイレクトに効く設計
✔ 初心者でも扱いやすい
という特徴があり、
効率よくヒップアップを目指すことが可能です。
女性にも人気の理由
ヒップスラストは、
✔ ヒップアップ
✔ 姿勢改善
✔ 代謝アップ
にも効果があり、
男女問わず人気のトレーニングです。
トレーナーサポートで安心
ALIVE GYM 24Hでは、
マシンの使い方やフォームも丁寧にレクチャー。
初めての方でも安心して、
効果的なトレーニングを行えます。
神戸三宮の24時間ジム｜医療連携で健康寿命を伸ばすスタイリッシュな新世代フィットネスジム｜ALIVE GYM 24H
