新着情報｜三宮でダイエットが出来るパーソナルジムなら「アライブジム」へ

神戸市三宮で結果の出るパーソナルジムをお探しの方、ダイエットや健康のために何か始めたいとお考えの方、一度カウンセリング体験トレーニングにお越しいただければと思います。身体の中で下半身の筋肉は、全身の約70％を占めています。特にお尻と太ももの筋肉は最も大きな筋肉です。しかしながら、日常生活ではあまり使われていませんし、意識して使うことがとても難しいところです。使われていない筋肉は特に減少していきます。アライブジムでは、皆様の体力レベルに応じて効果的なトレー...

神戸市三宮で結果の出るパーソナルジムをお探しの方、ダイエットや健康のために何か始めたいとお考えの方、一度カウンセリング体験トレーニングにお越しいただければと思います。５階に移転して追加サービスとして始めました、運動経験の無い方でも簡単に楽しくできるようにアレンジしています。”超簡単ミット打ちボクササイズで脂肪燃焼急加速！ついでにストレス発散”パーソナルトレーニング後に2分×2ラウンド、約5分間行うことにより代謝が上がって安静にしていても最長三日間の脂肪が燃焼...

神戸市三宮で結果の出るパーソナルジムをお探しの方、ダイエットや健康のために何か始めたいとお考えの方、一度カウンセリング体験トレーニングにお越しいただければと思います。２エリアに増設とトレーニングマシン追加記念としまして、11月中入会金無料キャンペーンをさせて頂きます。（会員様が定員になり次第終了となりますので、お早めにお越しください。）コース料金も値下げしていますので、この機会に是非一度カウンセリング体験トレーニングにお越しいただければと思います。 

神戸市三宮で結果の出るパーソナルジムをお探しの方、ダイエットや健康のために何か始めたいとお考えの方、一度カウンセリング体験トレーニングにお越しいただければと思います。30代、40代の働き盛りの女性は仕事や家事など様々な事で体力が必要ですが、全身の筋肉量が減少していく年代でもあります。しかし特別な運動をしなければ、20代をピークに年に約1％程度ずつ筋肉量が減少していくと言われています。特に40才前後になると、10～20％の筋肉量が減少し基礎代謝が落ちることで、エネルギ...