いつもALIVE GYM 24Hをご利用いただきありがとうございます。

6月に入り、今月のサポート予約を受付しております。

ALIVE GYM 24Hでは、会員様に運動をしっかり習慣化していただくために、

• 初回トレーニングサポート
• 2ヶ月目以降のフォームチェック
• 毎月のInBody測定

をおすすめしております。

「ジムに入会したけど、何から始めればいいか分からない」
「マシンの使い方が合っているか不安」
「体の変化を数字で確認したい」

このような方は、ぜひ6月のサポート予約をご活用ください。

初回トレーニングサポートとは？

初回トレーニングサポートでは、ジムが初めての方や運動初心者の方に向けて、マシンの使い方やトレーニングの流れを一緒に確認していきます。

特に初めての方は、

• どのマシンを使えばいいか分からない
• 重さの設定が分からない
• 回数やセット数が分からない
• 正しいフォームでできているか不安

という悩みを持たれることが多いです。

最初に正しい使い方を確認しておくことで、安心してトレーニングを始めやすくなります。

三ノ宮駅徒歩5分、神戸三宮駅徒歩圏内で24時間ジムを探している初心者の方にも、安心して運動を始めていただけるようサポートしています。

2ヶ月目以降はフォームチェックがおすすめ

ジムに通い始めて2ヶ月目以降の方には、フォームチェックがおすすめです。

トレーニングに慣れてくると、自己流になってしまったり、知らないうちにフォームが崩れてしまったりすることがあります。

フォームが崩れると、

• 狙った筋肉に効きにくい
• 肩や腰に負担がかかりやすい
• トレーニング効果を感じにくい
• ケガのリスクにつながる

場合があります。

定期的にフォームを確認することで、より安全に、より効果的にトレーニングを進めやすくなります。

「最近、効いている感じが分からない」
「同じメニューで良いか不安」
「重さを上げてもいいか知りたい」

という方も、お気軽にフォームチェックをご利用ください。

毎月のInBody測定で体の変化を見える化

ALIVE GYM 24Hでは、毎月のInBody測定もおすすめしています。

InBody測定では、体重だけでなく、

• 筋肉量
• 体脂肪率
• 体脂肪量
• 基礎代謝量
• 部位別バランス

などを確認できます。

体重だけでは、体の変化は分かりにくいことがあります。

例えば、体重が大きく変わっていなくても、筋肉量が増えて体脂肪率が下がっていれば、体の中では良い変化が起きている可能性があります。

毎月測定することで、運動の成果を確認しやすくなり、モチベーション維持にもつながります。

運動を習慣化するには「定期的な確認」が大切

運動を続けるためには、ただジムに通うだけでなく、定期的に今の状態を確認することが大切です。

特に初心者の方は、

• 最初に正しい使い方を覚える
• 定期的にフォームを確認する
• InBody測定で変化を見る
• 目標を見直す
• 不安なことを相談する

この流れを作ることで、運動習慣が続きやすくなります。

24時間ジムは自分のペースで通えることが魅力ですが、必要なタイミングでサポートを受けることで、より安心して継続できます。

6月のサポート予約方法

6月のサポート予約は、公式LINEからお願いいたします。

ご予約の際は、下記のように送っていただくとスムーズです。

「6月◯日の10時〜初回サポート予約できますか？」

「6月◯日の19時〜2ヶ月目フォームチェック希望です」

「InBody測定を予約したいです」

ご希望日時とサポート内容をお送りください。

スタッフが確認後、ご案内いたします。

三ノ宮駅徒歩5分で運動習慣を作りたい方へ

ALIVE GYM 24Hでは、初心者の方でも無理なく運動を続けられるよう、サポート体制を整えています。

• 24時間利用可能
• 初回トレーニングサポート
• 2ヶ月目以降のフォームチェック
• 毎月のInBody測定
• 初心者向けマシンサポート
• 有酸素マシン
• 清潔感のあるトレーニング空間
• 公式LINEからの相談対応

「ジムに通い始めたけど不安がある」
「今月こそ運動習慣を整えたい」
「体の変化を確認しながら続けたい」

そんな方は、ぜひ6月のサポート予約をご活用ください。

まとめ｜6月もサポートを活用して運動習慣を続けましょう

6月は、運動習慣を見直す良いタイミングです。

ALIVE GYM 24Hでは、

• 初回トレーニングサポート
• 2ヶ月目以降のフォームチェック
• 毎月のInBody測定

を通じて、会員様の健康づくりをサポートしています。

未来の健康は、今日の一歩から。

今月も無理なく、自分のペースで運動を続けていきましょう。

三ノ宮駅徒歩5分の24時間ジムならALIVEGYM24H

神戸三宮駅徒歩圏内で、初心者の方でも通いやすい24時間ジム。

初回サポート・フォームチェック・InBody測定を通じて、あなたの運動習慣づくりをサポートします。

ALIVEGYM24H