神戸三宮で−35kgのダイエット成功｜週2回で変わった理由とは？ALIVEGYM24H

「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」
「何をやっても続かない」

そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？

今回は、神戸三宮のALIVEGYM24Hで
半年間で−35kgのダイエットに成功された事例をご紹介します。

【お客様のお悩み】

小さい頃から太めの体型で、
社会人になってから体重が増加。

過去に何度も食事制限ダイエットを行うも
リバウンドを繰り返し、そのたびに体重が増加。

・着たい服が着れない
・外出が減る
・ホルモンバランスの乱れ

このようなお悩みを抱えていました。

半年間、週2回のトレーニングを継続した結果👇

・体重 −35kg
・体脂肪 −25%
・ウエスト −48cm

見た目だけでなく、生活そのものが大きく変化しました。

極端な食事制限は行わず、
続けられる内容に調整。

👉 我慢しすぎないことが継続の鍵です。

無理な頻度ではなく、
週2回のトレーニングを継続。

👉 正しいフォームと適切な負荷で効率よく体を変えていきます。

・通いやすさ
・サポート体制
・無理をしない設計

👉 継続できる環境が結果を左右します。

・「自分のペースで無理なく変われた」
・「トレーニングが楽しい」
・「毎日が前向きになった」
・「もう以前の体に戻る気がしない」

ダイエットで最も大切なのは
「特別なこと」ではなく「続けること」です。

ALIVEGYM24Hでは
初心者の方でも無理なく続けられる環境を整えています。

👉 神戸三宮でジムをお探しの方へ
見学・体験も受付中です

「10年後の健康に、今、責任を持てますか？」