神戸三宮の24時間ジム｜有酸素×無酸素で健康寿命を伸ばすトレーニング環境｜ALIVE GYM 24H｜【三宮】兵庫県初認可予定 x医療連携の 24時間ジム「アライブジム 24HWell-being Fit Area」

神戸三宮の24時間ジム｜有酸素×無酸素で健康寿命を伸ばすトレーニング環境｜ALIVE GYM 24H

楽しく続けられる有酸素トレーニング

ALIVE GYM 24Hでは、
ランニングマシン・バイクなど
豊富な有酸素マシンを多数完備しています。

✔ 台数が多く待ち時間なし
✔ 初心者でも安心して使える
✔ 楽しく続けられる環境

運動初心者の方でも、
無理なくトレーニングをスタートできます。

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健康を伸ばすために必要な「2つの運動」

健康寿命を延ばすためには、

■有酸素運動
→ 心肺機能向上・脂肪燃焼

■無酸素運動（筋トレ）
→ 筋力維持・代謝向上

この両方をバランスよく行うことが重要です。

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ALIVE GYM 24Hだからできること

✔ 有酸素マシンが充実
✔ 高品質マシンでの筋トレ
✔ トレーナーによるサポート

「ただ運動する」ではなく
科学的に健康を伸ばす環境を整えています。

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神戸三宮の24時間ジム｜医療連携で健康寿命を伸ばすスタイリッシュな新世代フィットネスジム｜ALIVE GYM 24H