神戸三ノ宮パーソナルトレーニングジムアライブジムで健康的な身体を手に入れる!|神戸三宮で健康的でキレイな身体のライン作り専門のパーソナルジムなら『アライブジム』へ。

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神戸三ノ宮パーソナルトレーニングジムアライブジムで健康的な身体を手に入れる!

2022.04.02

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 【新型コロナ対策】に運動が必要!?
神戸三宮アライブジムで免疫力を高める。
コロナ対策や未知のウイルスに勝つ為に免疫力の向上が必須です!
それではどうやって免疫力を高めて健康を維持、増進させるのか?
答えは筋力トレーニング等の運動です。もちろんその他に食事や睡眠も大切ですが、運動は免疫力を高める要素を網羅しています。

神戸三宮パーソナルジムで免疫力アップ
新型コロナウイルスにおいてワクチンが重要視されている一方で「重症化を避ける為には継続的な運動が必要だ」
とする研究結果が発表されました。イギリスのスポーツ医学誌では運動不足が重症化リスクを高めると結論付けています。
これは運動で自分自身の免疫力が上がったり、心肺機能改善に繋がるからだと考えられます。また運動は糖尿病、高血圧、脂質異常症、ガン、心筋梗塞、脳卒中など様々な病気のリスク低減に繋がります。
「コロナにかかりたくない!」
「ウイルスに勝つ体作りをして病気にかかりたくない!」
「病気にかかっても重症化はさけたい!」
「でも運動を一人でするのは苦手、運動するならキレイな身体も手にいれたい。」

それならば免疫力にも詳しいアライブジムトレーナーがサポートを行います。

特に女性は筋肉量が少なく体が冷え、免疫力が落ちやすいので運動はより必須です!

一度きりの人生なら病院で入院するより、運動で免疫力を高め、好きな事に時間を使いましょう!

神戸三宮で効率良く結果を出せるパーソナルジムなら
アライブジム

090-9881-5548

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