24時間ジムを選ぶとき、

マシン。

月会費。

駅からの距離。

はもちろん重要です。

しかし、実際に週1〜3回と通い続けるなら、

Wi-Fi・ロッカー・シャワー・水分補給設備などの「滞在しやすさ」

も確認しておきたいポイントです。

特に最近は、

トレーニングメニューをスマートフォンで確認する。

音楽を聴く。

トレーニング記録を残す。

運動後に連絡を確認する。

など、ジムでもスマートフォンを利用する機会があります。

ALIVE GYM 24HではフリーWi-Fiを利用できます。

ただし、Wi-Fiがあるからといってマシン上で長時間スマートフォンを操作するのではなく、周囲に配慮しながら活用することが大切です。

24時間ジムにWi-Fiがあるメリット

① トレーニングメニューを確認しやすい

初心者の方なら、

「今日は何をする？」

「次は何セット？」

「前回は何kgだった？」

などをスマートフォンへ記録していることもあると思います。

Wi-Fi環境があれば、トレーニングアプリやメモなどを確認しやすくなります。

例えば、

レッグプレス
↓
チェストプレス
↓
ラットプルダウン

というように、事前にメニューを決めておけば、ジム内でも迷いにくくなります。

② 音楽を聴きながらトレーニングしやすい

トレーニング中に音楽を聴く方も多いと思います。

自分の好きな音楽を聞きながら運動すると、

「ジムへ行く時間そのものを楽しみやすい」

という方もいます。

フリーWi-Fiが利用できれば、スマートフォンの通信量を気にせず利用しやすくなります。

※周囲への配慮として、音楽・動画などはイヤホンをご利用ください。

③ トレーニング記録を残しやすい

筋トレでは、

重量。

回数。

セット数。

種目。

などを記録しておくと、前回との比較がしやすくなります。

例えば、

前回
レッグプレス 50kg×10回

今回
50kg×12回

次回
重量を少し上げてみる

というように、記録がトレーニング内容を見直す材料になります。

Wi-Fiは、こうした**「記録しながら続けるトレーニング」**にも便利な設備です。

ただし、マシン上での長時間スマホ利用は避ける

Wi-Fiがあるからといって、

マシンに座ったまま長時間SNSを見る。

インターバル中に動画を見続ける。

メッセージに夢中になってマシンを占有する。

という利用はおすすめできません。

ALIVE GYM 24Hでは、混雑時に他の方も気持ちよく利用できるよう、マシンの長時間占有やインターバル中の長時間スマートフォン利用を避けていただくようお願いしています。

Wi-Fiは、

トレーニングを快適にするための設備。

マシンを長時間占有するための設備ではありません。

トレーニング記録や音楽など、必要な範囲で上手に活用しましょう。

Wi-Fiだけではなく「滞在環境」でジムを見る

実際にジムを使い続けるなら、Wi-Fiだけでなく周辺設備も重要です。

① ロッカー

仕事帰りなら、

通勤バッグ。

パソコン。

上着。

ジムウェア。

シューズ。

など、荷物が多くなります。

ALIVE GYM 24Hでは、鍵付き・鍵なしロッカーを利用できます。

荷物を整理してからトレーニングできるため、会社からそのまま来館する方にも便利です。

② シャワー

仕事前や仕事帰りに利用するなら、

トレーニング後に汗を流せるか

も確認したいポイントです。

仕事前なら、

運動
↓
シャワー
↓
着替え
↓
出勤

仕事帰りなら、

運動
↓
シャワー
↓
帰宅

という利用ができます。

※シャワーの利用可否は契約プランをご確認ください。

③ 無料の浄水器

トレーニング中には水分補給も必要です。

ALIVE GYM 24Hでは無料の浄水器を設置しており、

冷水。

常温水。

温水。

を利用できます。

マイボトルを持参すれば、毎回ペットボトルを購入する必要もありません。

④ InBody

ジムへ継続して通うなら、

「身体がどう変化しているか」

を確認できる設備も役立ちます。

ALIVE GYM 24HではInBody270Sを設置しています。

体重だけでなく、

筋肉量。

体脂肪量。

体脂肪率。

などを確認しながら、トレーニングの変化を見ることができます。

仕事帰りの会社員にWi-Fiは便利？

特に便利なのは、

会社からそのままジムへ行く方

です。

例えば、

18:30 仕事終了

↓

18:45 ジム到着

↓

ロッカーへ荷物を収納

↓

スマートフォンで今日のメニューを確認

↓

30〜45分トレーニング

↓

必要に応じてシャワー

↓

帰宅

という流れです。

ジム内に必要な設備がまとまっていると、

「今日は水を買ってない」

「荷物を置く場所がない」

「通信が気になる」

といった小さなストレスを減らせます。

初心者は設備が多いだけでなく「使いやすさ」を見る

初めて24時間ジムへ通う方は、

「マシンが何台あるか」

だけで比較しがちです。

もちろんトレーニング設備は重要です。

しかし、

実際に半年、1年と通うなら、

ロッカーが使いやすい。
水分補給しやすい。
シャワーが使える。
Wi-Fiがある。
分からない時には相談できる。

という環境も重要になります。

高性能な設備がたくさんあっても、

通うこと自体が面倒になれば継続できません。

ジム見学でチェックしたい設備

入会前に見学するなら、

□ フリーWi-Fiはある？
□ ロッカーは使いやすい？
□ 更衣スペースはある？
□ シャワーは利用できる？
□ 水分補給できる？
□ マシンは自分でも使いやすそう？
□ 館内は落ち着いて利用できそう？

まで見ておくことをおすすめします。

ジムは「トレーニングをする場所」であると同時に、

週に何度も利用する生活の一部

でもあります。

ALIVE GYM 24Hの設備環境

ALIVE GYM 24Hでは、

24時間利用
フリーWi-Fi
鍵付き・鍵なしロッカー
シャワー
無料浄水器
InBody
VISIONマシン
有酸素設備
フリーウェイト

などを用意しています。

三宮・三ノ宮駅徒歩5分圏内なので、仕事前・仕事帰り・休日など、生活スタイルに合わせて利用できます。

初心者の方は、マシン説明やフォーム確認などのサポートも活用できます。

よくある質問

Q．ALIVE GYM 24HではWi-Fiを利用できますか？

はい。館内でフリーWi-Fiを利用できます。

Q．トレーニング中にスマートフォンを使ってもいい？

トレーニング記録などで利用できます。ただし、マシン上での長時間利用や長時間占有は避け、周囲に配慮してご利用ください。

Q．仕事帰りでも利用しやすいですか？

24時間利用でき、ロッカーや各種設備があるため、仕事帰りにも利用しやすい環境です。

Q．水分補給はできますか？

無料の浄水器を設置しており、冷水・常温水・温水を利用できます。

Q．シャワーはありますか？

シャワー設備があります。利用可能な契約プランをご確認ください。

まとめ

24時間ジムを選ぶなら、

料金。

マシン。

立地。

だけでなく、

「実際に滞在している時間を快適に過ごせるか」

も確認してみましょう。

Wi-Fi。

ロッカー。

シャワー。

浄水器。

InBody。

こうした設備は、1回だけなら小さな違いに見えるかもしれません。

しかし、

週1回。

週2回。

そして半年、1年。

と通うほど、使いやすさの差につながります。

ALIVE GYM 24Hでは、フリーWi-Fiを含め、日常的に利用しやすい設備環境を整えています。

鍛えられること＋通いやすいこと。

両方を確認して、自分が続けやすい24時間ジムを選びましょう。

未来の健康は、今日の一歩から。