三宮で24時間ジムを探しているなら、料金やホームページだけで決めるのではなく、可能であれば入会前に一度見学することをおすすめします。

実際に館内を見ることで、

「思っていたより広い」

「このマシンなら自分でも使えそう」

「仕事帰りでも利用しやすそう」

「初心者でも落ち着いて通えそう」

など、写真だけでは分からない部分を確認できます。

ALIVE GYM 24Hでは、施設見学を受け付けています。

三宮・三ノ宮駅から徒歩5分圏内の24時間ジムとして、マシン設備だけでなく、初心者サポート、InBody、更衣室・シャワーなども実際に確認していただけます。

入会前だからこそ、

「自分がここへ週1〜2回通っている姿を想像できるか」

まで見てみましょう。

24時間ジムは見学してから決めた方がいい？

必須ではありませんが、初めてジムへ通う方には特におすすめです。

ホームページでは、

料金。

営業時間。

設備一覧。

写真。

などを確認できます。

しかし、実際の館内でないと分かりにくいこともあります。

例えば、

マシン同士の間隔。

実際の広さ。

有酸素エリアと筋トレエリアの位置。

更衣室の使いやすさ。

館内の明るさ。

初心者でも入りやすい雰囲気。

などです。

24時間ジムは、一度入会すると繰り返し通う場所です。

スペックだけではなく、自分との相性を確認する。

これが見学の大きな意味です。

見学ポイント① 自分が使いたいマシンはある？

まず確認したいのが、トレーニング設備です。

初心者の方なら、最初は細かいマシン名をすべて覚える必要はありません。

まず、

脚・胸・背中をバランスよく鍛えられるか

を確認してみましょう。

ALIVE GYM 24Hでは、VISIONマシンを中心に、

レッグ系。

チェスト系。

ラットプル・ロウ系。

ヒップスラスト。

ショルダープレス。

インクラインレバーロウ。

ペクトラルフライ・リアデルト。

アブダクター・アダクター。

など、全身をトレーニングできる設備を用意しています。

「マシンが何台あるか」だけではなく、

自分の目的に合うマシンがあるか

を見てみましょう。

見学ポイント② 有酸素・フリーウェイトも見る

今は筋トレだけを考えていても、半年後には目的が変わることがあります。

例えば、

最初
→健康づくり

その後
→ダイエット

さらに
→筋力アップ

となることもあります。

そのため、筋トレマシンだけでなく、

有酸素マシンとフリーウェイト

も確認しておくと安心です。

ALIVE GYM 24Hでは、有酸素設備に加え、1〜30kgのダンベルも用意しています。

初心者のうちはマシン中心。

慣れてきたらダンベルを追加。

という使い方もできます。

見学ポイント③ 初心者でも使えそう？

初めて24時間ジムへ行く方が気になるのが、

「こんなにマシンがあって、自分一人で使える？」

という部分です。

ここは見学時に遠慮せず確認してください。

例えば、

「初心者なら何から始めればいいですか？」

「マシンの使い方は教えてもらえますか？」

「重量はどうやって決めますか？」

などを質問してみましょう。

ALIVE GYM 24Hでは、初心者の方にマシンの使い方やフォーム確認などのサポートも行っています。

設備があることと、設備を使えることは別です。

初心者の方ほど、サポートまで見ておきましょう。

見学ポイント④ InBodyも確認

体重だけでなく身体の変化を確認したい方は、InBodyなどの測定設備もチェックしてみましょう。

ALIVE GYM 24HではInBody270Sを設置しています。

InBodyでは、

筋肉量。

体脂肪量。

体脂肪率。

身体のバランス。

などを確認できます。

運動を始める前に測定し、

1ヶ月後。

2ヶ月後。

3ヶ月後。

と比較すると、体重だけでは見えにくい変化も確認できます。

※InBodyは身体組成を確認する機器であり、健康診断や医療検査の代わりではありません。

見学ポイント⑤ シャワー・更衣室を見る

仕事帰りに通いたい方は、ここも重要です。

例えば、

「会社からそのまま行ける？」

「着替えやすい？」

「運動後にシャワーを使いたい」

という方です。

ALIVE GYM 24Hでは、更衣室・シャワー・ロッカーなどを用意しています。

特に、

仕事帰りに通う予定なら、トレーニング設備と同じくらい館内設備も確認する

ことをおすすめします。

実際に利用する場面をイメージしてみましょう。

見学ポイント⑥ 館内の雰囲気を見る

設備表では分からない重要なポイントが、

雰囲気です。

例えば、

明るい。

落ち着いている。

清潔感がある。

マシン同士の距離に余裕がある。

初心者でも居づらくなさそう。

こうした部分は、実際に見学すると分かりやすくなります。

特に、

「ジム初心者で少し恥ずかしい」

「周りが経験者ばかりだったら不安」

という方は、実際の雰囲気を見てから判断するのがおすすめです。

見学ポイント⑦ 仕事帰りの動線まで確認する

三宮には多くのジムがあります。

その中で継続できるかを左右するのが、

実際の通いやすさ

です。

地図上では「駅近」でも、

自分の職場からだと反対方向。

乗り換え動線から外れる。

ということもあります。

ALIVE GYM 24Hは三宮・三ノ宮駅徒歩5分圏内ですが、

見学の際には、

職場→ジム→自宅

という実際の生活動線でも考えてみてください。

「仕事帰りなら無理なく寄れそう」

と思えることは、継続の大きなポイントになります。

見学で聞いておきたいこと

見学の際は、設備を見るだけでなく、次のようなことも確認すると入会後のイメージがかなり具体的になります。

「初心者は最初に何をすればいいですか？」
「マシンの使い方は教えてもらえますか？」
「InBodyは利用できますか？」
「仕事帰り30分ならどんなメニューがおすすめですか？」
「フォームを後から確認してもらうことはできますか？」
「パーソナルトレーニングも利用できますか？」

こうした質問に対して、自分が納得できる答えが返ってくるかもジム選びのポイントです。

見学したら必ず入会しないといけない？

そんなことはありません。

見学は、

自分に合うか確認するための時間

です。

設備を見る。

雰囲気を見る。

質問する。

そして自宅に帰ってから考える。

それでも構いません。

「見学したから今日入会しなければ」

と考える必要はありません。

長く通う場所だからこそ、納得して選びましょう。

初心者なら「何をするか」まで聞いて帰る

せっかく見学するなら、

入会後の最初のトレーニングまでイメージする

のがおすすめです。

例えば初心者なら、

レッグプレス。

チェストプレス。

ラットプルダウン。

という基本3種目から始める方法があります。

そこに軽い有酸素運動を加える。

このように、

「自分ならここで何をする？」

まで分かれば、入会後の不安がかなり減ります。

ALIVE GYM 24Hを見学すると確認できること

見学では、VISIONマシンを中心としたトレーニング設備、有酸素エリア、フリーウェイト、InBody270S、更衣室・シャワー・ロッカーなどを実際に確認できます。

さらに、初心者の方なら、

マシンの使い方やサポートについても直接相談できます。

「24時間ジムを初めて使う」

「一人でも続けられるか不安」

という方こそ、まず実際の館内を見てみるのがおすすめです。

よくある質問

Q．24時間ジムでも見学できますか？

施設によります。ALIVE GYM 24Hでは施設見学を受け付けています。見学可能な時間については事前予約時に確認してください。

Q．見学したらその場で入会しないといけませんか？

いいえ。まず設備・雰囲気・サポートなどを確認し、自分に合うか検討してください。

Q．初心者でも見学して大丈夫？

もちろんです。むしろ初めてジムへ通う方こそ、マシンの使い方やサポート内容を事前に確認することをおすすめします。

Q．見学では何を確認すればいい？

マシン、有酸素設備、フリーウェイト、InBody、更衣室、シャワー、館内の雰囲気、初心者サポートなどを見ておきましょう。

Q．パーソナルトレーニングについても聞けますか？

はい。通常の24時間ジム利用だけでなく、必要な時に利用するパーソナルトレーニングについても確認できます。

三宮で24時間ジムを探している方へ

写真を見る。

料金を見る。

口コミを見る。

それも大切です。

しかし最後は、

「自分が実際にここへ通えそうか」

を確認してみてください。

ALIVE GYM 24Hは、

三宮・三ノ宮駅徒歩5分圏内
24時間利用
本格マシン
有酸素設備
フリーウェイト
InBody
初心者サポート
パーソナルトレーニング
更衣室・シャワー

などを利用できる24時間ジムです。

気になる方は、まず見学で館内をご覧ください。

設備だけではなく、

広さ。

雰囲気。

通いやすさ。

そして、

「ここなら続けられそう」

と思えるかどうか。

入会前だからこそ、しっかり確認してからジムを選びましょう。

未来の健康は、今日の一歩から。