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神戸三宮で結果の出るパーソナルジムをお探しなら！
2024.08.31
お知らせ
皆さんはダイエットしようと思う時どうしますか？走る？食べない？糖質制限？どれもあまりお勧めできません。なぜなら、やり過ぎると体脂肪も落ちますが、大切な筋肉も減らしてしまうからです。
筋肉を減らしてしまうと、次に同じようにダイエットしても、前回よりも体脂肪は落ちにくくなります。身体の中で最もカロリーを消費しているのは筋肉です！
効率的に筋肉を増やすことで、安静にしていても、睡眠中でも身体は引き締まっていき、太りにくい体質に変わっていくことができます。
アライブジムでは、効果的なオリジナルトレーニングプログラムにより、最小限の努力で最大の結果を引き出します！
”無理なく自分のペースで通って、苦痛なく楽しくトレーニングしていき体がどんどん変わっていくのを実感していった” 殆どの会員様の率直な感想です。
スポーツ活動中突然死の90%程は心疾患系であり、見かけ上健康に見える、10代、50代、60代の男性に多いと報告されています。AED（自動体外式除細動器）は心疾患系突然死の救命率向上の為なくてはならない器械です。
AED設置のパーソナルジムアライブジム
