神戸三宮アライブジムパーソナルトレーナーは適度な運動の大切さについて講演しています。｜三宮でダイエットが出来るパーソナルジムなら「アライブジム」へ

「美容と健康の秘訣」

整体パーソナルトレーニングジム　アライブジム

○人の見た目について

○姿勢と後姿

○平均寿命と健康寿命

○成長ホルモンとマイオカインホルモン

○腰痛膝痛、肩凝り五十肩、冷え性、睡眠、お肌

○肩甲骨と股関節、美脚、美尻

○有酸素運動と無酸素運動

○食事と栄養と水

○筋肉はいつ作られるか

○筋肉は一生の財産

○パーソナルトレーナーほ山岳ガイドのような存在

○アライブジムと他のジム、自己流トレーニングとの違いについて

このような内容で、定期的に講演活動もさせて頂いています。少人数でも構いませんので、ご興味ありましたら、お気軽にお問い合わせください。

1. 神戸三宮アライブジム　代表トレーナー